Крем суп

Coуc «Бешамель «

Соус «бешамель» — основная составляющая крем супа. Самый простой диетический рецепт соуса описан ниже. Его можно разнообразить, если добавить дополнительные ингредиенты, например укроп, перец красный или черный, мускатный орех,  петрушку, паприку или хмели-сунели.

ингредиенты:

• Молоко 3,2% -150г. (3/4 стакана)
• Масло сливочное10 г(1 ч.л)
• Мука пшеничная10 г(1 ч.л)
• Сахарный песок – щепотка
• Соль – по вкусу

Технология приготовления:

1. Муку пассируем на сливочном масле
2. Добавим горячее молоко, варим 8-10 минут при слабом кипении
3. Кладем сахар, соль и доводим до кипения.

Соус готов. Подаем к мясным блюдам. Используем для приготовления крем супа.

Подробный рецепт молочного соуса бешамель, пошаговые фото инструкции по рецепту — смотрите здесь >> 

Крем суп рецепт

Ингредиенты:

• картофель —  400 г   (3-4 шт)
• мука пшеничная — 25 г   (1ст.л)
• молоко 3,2% — 400 г   (2 стакана)
• сливки 10% жирности — 100 г
• масло сливочное — 25 г   (1 ст.л)
• соль — по вкусу

Технология приготовления:

1. Очищенный картофель нарезаем  кубиками и варим в подсоленной воде до готовности. Уровень воды небольшой, весь картофель не покрывает
2. Взбиваем с помощью блендера (если его нет, то протираем через сито)
3. Соединяем с молочным соусом «бешамель»
4. Доводим до кипения, но не кипятим.

При подаче к столу заправляем прокипяченными сливками и маслом. Можно украсить зеленью.

Содержание питательных веществ на 100 грамм блюда:

• Белки — 1.49 г
• Жиры  –2.89 г
• Углеводы 14.81 г
• Калорийность  – 90.33 Ккал
• В1 – 0 мг
• В2 – 0 мг
• C — 0 мг
• Ca- 0 мг
• Fe ­- 0 мг

Крем суп из моркови

Ингредиенты:

• морковь —  400 г   (2 шт)
• мука пшеничная — 25 г   (1ст.л)
• молоко 3,2% — 100 г   (0, 5 стакана)
• сливки 10% жирности — 100 г (0, 5 стакана)
• масло сливочное — 25 г   (1 ст.л)
• отвар овощной — 600 мл
• соль — по вкусу

Технология приготовления:

1. Очищенную морковь нашинкуем на терке и припустим с небольшим количеством овощного отвара со сливочным маслом. (так будет вкуснее, чем просто отварить морковь)
2. Рис отварим.
3. Соединим морковь и рис. Взбиваем с помощью блендера (если его нет, то протираем через сито)
4. Соединяем с молочным соусом «бешамель»
5. Доводим до кипения, но не кипятим.

При подаче к столу заправляем прокипяченными сливками и маслом. Украсим зеленью.

• Примечание. Если Вы желаете блюдо сделать более сытным, то отдельно на сковороде обжарим куриные филе и положим его в суп и украсим зеленью.
• Если у Вас нет овощного отвара, то добавляем воду.

Содержание питательных веществ на 100 грамм блюда:

• Белки — 1.48 г
• Жиры  –2.91 г
• Углеводы 10.21 г
• Калорийность  – 81.99 Ккал
• В1 – 0,0267 мг
• В2 – 0,0285 мг
• C — 1,7784 мг
• Ca- 17,784 мг
• Fe ­- 0,4742 мг

крем суп из разных овощей

В рецепт крем суп из разных овощей состав ингредиентов включают картофель, лук, сельдерей, зеленый горошек, траву-тимьян. Все зависит от Ваших вкусовых предпочтений. Однако напомню, что белокачанная капуста не должна входить в состав ингредиентов для диеты при панкреатите. Подробнее о продуктах разрешенных и исключенных из питания  при заболевании панкреатитом читайте здесь.

Ингредиенты:

• картофель —  260 г   (1-2 шт)
• морковь — 200 г (1 шт)
• зеленый горошек консервированный — 1.3 ст
• мука пшеничная — 25 г   (1ст.л)
• молоко 3,2% — 400 г   (2 стакана)
• сливки 10% жирности — 100 г
• масло сливочное — 25 г   (1 ст.л)
• соль — по вкусу

Технология приготовления:

1. Очищенный картофель нарезаем  кубиками и варим в подсоленной воде до готовности. Уровень воды небольшой, весь картофель не покрывает
2. Очищенную морковь нашинкуем на терке и припустим с небольшим количеством овощного отвара со сливочным маслом.
3. Соединяем картофель и морковь и взбиваем с помощью блендера (если его нет, то протираем через сито)
4. Добавляем соус «бешамель», консервированный зеленый горошек, взбиваем блендером.
5. Доводим до кипения, но не кипятим.

При подаче к столу заправляем прокипяченными сливками и маслом. Можно украсить зеленью.

Содержание питательных веществ на 100 грамм блюда:

• Белки — 2.38 г
• Жиры  –3.82 г
• Углеводы — 7.69 г
• Калорийность  – 77.14 Ккал
• В1 – 0,0762 мг
• В2 – 0,2431 мг
• C — 0 мг
• Ca- 52,426 мг
• Fe ­- 14,1074 мг

Рецепты:

Суп пюре Вы найдете на следующей странице >> 

Суп пюре из рыбы — здесь >> 

Другие диетические супы >>

Приятного аппетита!

В посте приведены рецепты крем супов, соответствующих требованиям диетического питания при панкреатите, диета № 5п.   Какие еще супы можно готовить при заболевании поджелудочной железы — читайте здесь.